Утащила у  Kit, что-то вроде флешмоба. Нужно перечислить свои кинестетические радости. Мне это очень напомнило одно упражнение из книги «Путь художника», только там нужно было вспомнить просто разные мелочи, которые радуют, а тут именно двигательные. Вот такой список у меня получился:

1. Пение.
Не зря мой дневник называется так, как он называется. Это строчка из песни Жюли Зенатти, и мне очень близко и понятно это состояние. Я и правда пою и когда мне весело, и когда грустно, и когда плохо, и когда хорошо. Поёшь обычно всем телом, это почти то же самое, что покричать, очень хорошо помогает снять напряжение и расслабиться

2. Игра на фортепиано.
По аналогии с пением прекрасный способ прожить разные эмоции, не запирая их внутри себя. Я очень люблю стремительные, экспрессивные мелодии, или просто гаммы и арпеджио поиграть в быстром темпе. Отлично помогает выплеснуть ярость или злость

3. Вышивание, шитьё на руках и вообще любое рукоделие.
Люблю, чтобы руки были заняты, когда я что-нибудь смотрю. При этом исчезает ощущение, будто я трачу время впустую, и, как бы ни странно, появляется ощущение движения. «Ты сидишь на месте, но ты летишь со всех ног» (с)

4. Танцы.
Я всё время говорю, что танцевать не умею, хотя это вообще-то не так. Правда, когда-то давно мне действительно был свойственен двигательный кретинизм)) Но даже тогда я любила танцевать дома и всегда получала от этого невообразимый кайф. Прекрасная разрядка. Сейчас, кстати, каждый день делаю разминку из видеокурса по танцам, который скачала пару лет назад

5. Писать от руки.
Никогда в школе не могла понять тех, кто не делал домашку, потому что «ТАМ ЖЕ НАДО ПИСАТЬ!11» О_о По-моему, писать это такой кайф! Я люблю свой почерк, люблю прорисовывать завитушки на буквах, периодически вручную пишу утренние страницы и до сих пор переписываюсь с одной подругой

6. Раскрашивать картинки.
Лучше всего фломастерами! Это очень «вкусное» ощущение, любимое с детства))

7. Ходить пешком.
Особенно под музыку! Когда в плейере что-то играет, пока ты идёшь по улице, иногда реально кажется, что ты летишь

8. Тёплый душ.
Под холодный не встану ни в жизнь!!! Обожаю, когда горячие струи согревают тело

9. Запах мяты, чайного дерева, сосны и эвкалипта.
Очень люблю поставить аромалампу с маслами на полчаса в комнате или в ванной и наслаждаться этими божественными ароматами

10. Собирать ягоды.
Это такой особый азарт)))

11. Гладить кошку.

12. Прикосновения близких само собой.
Думала даже сначала не упоминать, потому что само собой разумеется)

Вот... если хотите, тащите к себе)))